バズーカ岡田の筋トレラボ

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腹筋の効果激増する５つのこと！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、効く筋トレ効かない筋トレ腹筋！せっかくやるなら... エラーを起こさずそのメニューのおいしいところを味わいつくせ！意識してやることで腹筋への効き...

2020-11-25 17:00:23 有 36,308 人看過有 1,014 人說讚

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【腹筋】これ知らないと腹筋は割れない！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、筋肉授業👨‍🏫 効く筋トレ効かない筋トレ　腹筋について解説します！正しく意識して狙ったところへピンポイントで効かせろ！お仕事の依頼はこちらか...

2020-11-24 17:00:06 有 298,886 人看過有 6,814 人說讚

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最悪！絶対やってはいけないダンベルフライ！【大胸筋】

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、効く筋トレ効かない筋トレ　ダンベルフライについて実践指導🏋 エラーを起こさず長期間筋トレするにはどうするか実践をふまえ解説してます。お仕事の依...

2020-11-23 17:00:00 有 581,035 人看過有 8,331 人說讚

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フォーム一つで差は歴然！最高に効くダンベルフライ！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、筋肉授業👨‍🏫　ダンベルフライのコツについて💪 しっかりと狙ったところへ最大限強烈なストレッチをかけていくには。イラストをもちいて意識していく...

2020-11-22 17:00:06 有 39,902 人看過有 1,073 人說讚

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間違いなく効く！日体大准教授の絶叫肩トレ！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、池谷幸雄さんを再度お招きして池谷式ショルダープレスを伝授💪 きれいに動いて追いこむ方法をご紹介します。目から鱗のピークコントラクション🏋️‍♂️...

2020-11-21 17:00:01 有 44,642 人看過有 921 人說讚

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絶対ケガする肩トレ即止めろ！！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は藪さんをお招きしての第二弾！故障せず肩トレするには… 野球選手にとっては選手生命にもかかわる肩の故障、ケガ痛みを感じずうまく肩をパンプアップさせる方...

2020-11-20 17:00:09 有 97,202 人看過有 1,237 人說讚

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絶対損してる！プロテインの本質を知れ！！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回はプロテインを摂るとなぜ筋トレする人に良いのか図解しながらそのメカニズムをお話します。お仕事の依頼はこちらから＾＾ info@bazooka-ok...

2020-11-19 17:00:02 有 104,188 人看過有 2,181 人說讚

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皆損してる！角度たったひとつで無限の可能性！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は筋肉授業スクワットでお話したものの実践編です。意識するポイントを解説してます。 💪筋肉授業スクワットの動画は→ https://youtu.be...

2020-11-18 17:00:00 有 49,494 人看過有 1,234 人說讚

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【器具不要！】手早く背筋つけたきゃこれをやれ！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回は、自宅でできる！器具なし背中トレーニング。バズーカ式デッドロー！ 3つのポイント ✅厚み ✅広がり ✅ボコボコ　　意識して完璧な背中をつくりましょう...

2020-11-17 17:00:01 有 80,334 人看過有 1,901 人說讚

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【瀕死レベル】これさえやれば望んだ腹筋が手に入る！

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！今回はたった3分！自宅でできる腹筋自重トレーニングです。 3分やりきるだけでバチバチに腹筋に効かせることができます！お仕事の依頼はこちらから＾＾ inf...

2020-11-16 17:00:23 有 512,470 人看過有 12,098 人說讚